Petnaesta nedelja trudnoće: Razvoj bebe, simptomi i saveti za zdravu trudnoću

Razvoj bebe

Vaša beba je sada veličine jabuke, dugačka oko 10 cm i teška oko 70 grama. Beba je u ovoj fazi trudnoće već formirala okusne pupoljke, a nervi počinju da ih povezuju sa mozgom. Do 20. nedelje, okusni pupoljci vaše bebe biće potpuno formirani. Tokom trudnoće, molekule onoga što jedete prolaze kroz vaš krvotok i dospevaju u vašu plodovu vodu. Ali vaša beba zapravo ne okušava ono što jedete – tako da ne brinite da neće uživati u onome što imate za večeru.

Bebine noge sada rastu duže od ruku, a ona može da pomera sve svoje zglobove i udove. Vaša aktivna beba se konstantno kreće, iako to još uvek ne možete osetiti. Bebino lice sada izgleda više kao malo ljudsko biće, sa kapcima, obrvama, trepavicama, noktima, kosom i dobro definisanim prstima i nožnim prstima. Ako biste mogli da vidite unutar svoje materice, uhvatili biste svoju bebu kako sisa palac, zijeva, proteže se i pravi grimase.

Simptomi trudnoće u 15. nedelji

Možda ćete osetiti neke nove simptome trudnoće u 15. nedelji. Na primer, možda ćete primetiti da vam je nos zapušen. Ovo je verovatno zbog kombinovanog efekta hormonskih promena i povećanog protoka krvi do vaših sluzokoža. Ovo stanje je toliko često da čak postoji i ime za to: rinitis trudnoće. Da biste olakšali simptome, probajte da koristite ovlaživač ili inhalator u svojoj sobi tokom noći. Podignite glavu sa dodatnim jastucima kada spavate i pijte puno tečnosti. Takođe možete probati fiziološki rastvor za nos – ali nemojte koristiti dekongestive ili druge lekove tokom trudnoće bez razgovora sa vašim zdravstvenim radnikom.

Možda ćete primetiti da vam desni krvare kada perete zube ili koristite konac. Niste sami. Oko polovine trudnica ima otečene, crvene, osetljive desni zbog trudničkog gingivitisa, blagog oblika bolesti desni. Delimično je uzrokovan hormonalnim promenama koje čine vaše desni osetljivijim na bakterije u plaku. Dakle, nemojte se kriviti – ali učinite ono što možete da dobro brinete o svojim zubima i desnima tokom trudnoće. Nježno perite zube dva puta dnevno, koristite konac svakodnevno i posetite stomatologa za pregled i čišćenje. Bezbedno je ići kod stomatologa tokom trudnoće, samo se pobrinite da obavestite osoblje da ste trudni.

Saveti za 15. nedelju trudnoće

Vodite trudnički dnevnik

Vođenje dnevnika je dobro za vas! Bilo da vodite stvarni dnevnik ili samo zabeležite nekoliko beleški na svom telefonu, volećete da delite ove priče sa svojim detetom jednog dana.

Počnite sa trudničkom rutinom vežbanja

Ako se osećate dovoljno dobro, sada je dobro vreme da počnete sa redovnom rutinom vežbanja tokom trudnoće. Pridruživanje klasi može vam pomoći da se motivišete da se držite toga. I mnoge žene otkrivaju da su prenatalne vežbe odličan način za povezivanje i dobijanje podrške od drugih budućih mama. Neki dobri izbori uključuju vodene vežbe, prenatalnu jogu ili pilates, grupu za šetanje ili prenatalni plesni čas.

Praktikujte afirmacije

Afirmacija je pozitivna izjava koju ponavljate sebi da biste prevazišli negativno razmišljanje. Na primer, ako imate strahove od porođaja, mogli biste sebi reći: “Verujem svom telu da zna šta treba da radi”, ili “Ja sam otporna, jaka i hrabra”, ili čak “Ja to mogu”. Korišćenje afirmacija može vas motivisati, inspirisati i utešiti. Zapravo, istraživanja pokazuju da afirmacije mogu imati pozitivne dugoročne efekte na vaše mentalno i emocionalno zdravlje.

Ovaj članak je napisan uz konsultacije sa stručnjacima i pruža tačne i pouzdane informacije. Uvek se konsultujte sa svojim lekarom ili stručnjakom za dodatne informacije i savete koji su prilagođeni vašoj situaciji.

Zašto je vakcinacija protiv velikog kašlja važna za bebe sa slabijim imunološkim sistemom

Vakcinacija protiv velikog kašlja predstavlja ključnu preventivnu meru u zaštiti novorođenčadi i odojčadi od...

Kako povezivanje sa bebom pomaže u razvoju osećaja sigurnosti i samopouzdanja

Povezivanje sa bebom je ključno za njen emocionalni i psihološki razvoj. U prvim mesecima...

Kako stimulisati bebin sluh i reakcije na zvukove

Razvoj sluha kod beba je izuzetno važan aspekt njihovog ukupnog razvoja. Od trenutka kada...

- Reč našeg sponzora -

spot_img